海での時間.......

天気が良かったので主人と息子の釣りについて行きました。
たまに、こうして一緒に来ては、マットの上でヨガの本を読んだり、どんなレッスン内容にしようかと考えたり、人がいなければストレッチしてます。

海を見てるだけで心が癒されますね。

こうしてゆっくりとできる時間は本当に幸せを感じます。



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xuSii　yoga　　　クシーヨガ 　豊中・池田　初心者ヨガ教室

ヨガの効果は沢山ありますが、体の歪みが整い、肩こりや腰痛予防、血液循環が良くなる事で代謝が上がり冷え性、便秘、肌荒れ改善にも効果的です 初心者の方にも分かり易く、安全に行えるように体の使い方、ポイントを丁寧にお伝えしています。 体が硬い…運動が苦手…年齢が気になる…大丈夫です！周りと比べることなくご自身のペースで無理なくアーサナ（ポーズ）を楽しむことを大切にしているアットホームなヨガ教室です。