体験レッスンさせて頂きました

本日、豊中スタジオにて体験レッスンさせて頂きました。
時々、笑い有りの、和やかなムードで楽しくレッスンさせて頂きました。

本日はヨガの基本、骨盤の前傾、後傾をしっかりとお伝えさせて頂きました。

骨盤周りが動くと、血流もよくなり、骨盤の動きにより、背骨の動き、胸の開き具合も変わってきます。
アーサナをとる時に、前傾か、後傾かをきちんと出来ているかでどうかで安定感も変わってきます。

有難いことに、ご入会も頂けました(๑´ω`๑)/
有難うございます。

次回は11月10日(火) 10:15 ～ 11:15
 のレッスンです
(11月3日の祝日はお休みです)

皆様のご参加お待ちしております。
お気軽にご参加下さい(*ˊᵕˋ*)


xuSii　yoga　　　クシーヨガ 　豊中・池田　初心者ヨガ教室

ヨガの効果は沢山ありますが、体の歪みが整い、肩こりや腰痛予防、血液循環が良くなる事で代謝が上がり冷え性、便秘、肌荒れ改善にも効果的です 初心者の方にも分かり易く、安全に行えるように体の使い方、ポイントを丁寧にお伝えしています。 体が硬い…運動が苦手…年齢が気になる…大丈夫です！周りと比べることなくご自身のペースで無理なくアーサナ（ポーズ）を楽しむことを大切にしているアットホームなヨガ教室です。